これは胸が痛むと同時に、とてもリアルな中学3年生の事例です。前学期に休学し、後学期に学校へ戻りました。もともとは上位クラスにいましたが、復学後は中位クラスになりました。試験が近づくにつれてプレッシャーが目に見えて強まり、睡眠も悪化していきました。

お母さんによると、一番ひどい時期には、試験前に一晩中眠れないこともあったそうです。日中はぼんやりして眠く、気分は落ち込みやすくイライラしやすい状態で、学校にも行きたがらず、教科書にも触れたがりませんでした。部屋に座って、ただぼんやりしていることもありました。

このお子さんは正規の病院を受診し、処方薬も服用しています。その上で、栄養面からもう少し支えになればと、知恵の素を併用することになりました。

一、お母さんのフィードバックに見る前後の変化

使用前の状態

最近のお母さんのフィードバック

睡眠が非常に悪く、試験前に一晩中眠れないことも

「一睡もできない」状態から、今は2〜3時間眠れるように

日中ぼんやりして眠く、午後3〜4時でもまだ眠りたがる

今は日中の様子が以前より良く、夜まで持ちこたえられ、あまりウトウトしなくなった

気分が落ち込みイライラしやすく、起こすとすぐ機嫌が悪くなる

気分がかなり安定してきた

よく部屋にこもり、教科書に触れず、座ってぼんやりしていた

高校受験前に改めて復習モードに入れるようになり、自分から復習を始めた

1回目・2回目の模擬試験は受けず、「覚えても覚えられない」と話していた

今聞くと、「覚えれば覚えられる」と話す

学校に行きたがらず、プレッシャーが大きい

現在は自宅で、比較的落ち着ける環境で受験勉強中

二、この状態はすでに1年以上続いている

電話でのフォローアップで、お母さんは、子どものこの状態がすでに1年以上続いていると話していました。復学後も、すぐには以前の学習状態に戻れませんでした。試験が近づくほど眠れなくなり、試験期間には一晩中まったく眠れないこともありました。

お母さんはまた、子ども自身が自分に対する要求も目標も高いと話していました。しかし体調や気分がそれに追いつかないとき、「良くやりたい」のに「できない」という葛藤が、かえって子どもをより苦しめてしまうといいます。

三、子どもは医師が処方した薬も服用しています

子どもは今年4月から西洋薬を服用し始め、1か月あまり経っても、家族はあまり明らかな改善を感じられませんでした。その後の再診時に、脳への栄養サポートとして知恵の素が追加されました。お母さんによると、子ども自身も薬の服用に対して一定の警戒心を持っており、自分でネットを調べて、薬を飲むと「頭がぼんやりするのでは」と心配していたそうです。

お母さんは率直に、病院に行く前に家庭ですでにいろいろな方法を試していたことも話してくれました。サプリメント、気血を補うもの、脳に良いとされるもの、さらにマッサージやお灸も。長い間試行錯誤した末、結局は病院へ行き、医師の方針に従って服薬することになったといいます。お母さんは「薬を飲まず知恵の素だけを飲んでいる例はありますか」と尋ねてきました。この点については、私たちも非常に明確にお伝えしています。子ども一人ひとり状況は異なり、すでに薬を服用している子どもは、自己判断で服薬を中止したり、薬を変更したり、量を増減したりしてはいけません。薬に関するどんな調整も、医師が子どもの全体的な状態を見た上で判断すべきものです。

四、睡眠は一気には戻らなかったものの、少しずつ長く眠れるように

最初は、西洋薬を服用していても睡眠は依然として悪い状態でした。知恵の素を併用してから、お母さんによると、確かに少し長く眠れるようになったそうです。以前は1〜2時間しか眠れないことが多かったのが、その後だんだん3〜4時間ほど眠れるようになりました。ただし、この睡眠もまだ正常な状態とは言えず、睡眠時間は主に朝方に集中していて、例えば朝7時に眠って10時か11時に起きる、といった具合です。

もう一つの変化は、日中の眠気がそれほど強くなくなったことです。以前は午後3〜4時になるとまだ眠りたがり、ウトウトしていました。今は日中の状態が以前より良くなり、夜まで持ちこたえられ、ずっとウトウトし続けることはなくなりました。例えばある日、お母さんは嬉しそうにこう話してくれました。今日は9時に起きて、それは昨夜よく眠れたということだし、午後2時を過ぎても眠いとは言わなかった、と。

五、最初に見えた変化は、日中の様子と気分が少しずつ落ち着いてきたこと

以前は子どもを起こそうとすると、すぐ機嫌が悪くなり、時には一言で部屋に入って鍵をかけ、丸一日出てこないこともありました。その後、お母さんが感じたのは、子どもがそれほどイライラしなくなり、起こしたときの反応も以前より良くなったということでした。

六、高校受験の2週間前、子どもはついに復習モードに戻れました

お母さんが本当に安心できたのは、高校受験の2週間前、子どもが改めて復習を始められるようになったことでした。お母さんによると、子どもは以前1回目・2回目の模擬試験を受けておらず、本人も「覚えても覚えられない」と話していたそうです。その頃は教科書に触れたがらず、部屋にこもって、ただぼんやりしていることもありました。

その後、子どもは日中それほど眠くなくなり、気分もかなり安定してきました。改めて暗記の様子を聞くと、子どもは「覚えれば覚えられる」と答えるようになりました。受験前、子どもは学校には戻らず、自宅で復習することを選びました。私たちも保護者と話し合いました。学校には学習の雰囲気がありますが、プレッシャーが特に大きい子どもにとっては、学校という環境がかえって強い刺激になることもあります。もし子どもが自宅で落ち着いて復習でき、集中できる状態に入れるなら、それも一つの良い選択と言えるでしょう。この段階の子どもにとっては、なんらかの「標準的な軌道」に無理に戻すことより、まず状態を安定させることの方が大切です。

最後に

思春期の子どもに長期の不眠、気分の落ち込み、不安、不登校、休学からの復学の難しさなどが見られる場合、保護者は必ず重視し、速やかに専門の医師の助けを求めてください。知恵の素は病院での診療の代わりにはならず、医師が処方する薬の代わりにもなりません。本事例は、お子さんが正規の受診と服薬を続けている中で、栄養面のサポートを併用した後に保護者が観察した実際の状態の変化を記録したものです。

子ども一人ひとり状況は異なり、特にすでに薬を服用しているお子さんについては、保護者が自己判断で服薬を中止したり、薬を変更したり、量を調整したりすることはお勧めしません。治療方針を調整する必要がある場合は、必ず医師のもとへ戻って再診を受け、総合的に評価してもらってください。高校受験、大学受験、そして復学の道を歩んでいるすべての子どもたちが、まず自分自身を安定させ、そこから少しずつ力を取り戻していけますように。